פיזיותרפיה לרצפת האגן אחרי לידה ראשונה, מרגישה שלפעמים בורח פיפי ובעיקר באפצ'י.. מישהי עשתה וממליצה? אני במכבי
ואפשר לעשות לבד בבית?
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי15 בדצמבר 2020 בשעה 12:08
לי זה עבר לבד אחרי 4-5 חודשים בערך.. הייתי פשוט מכווצת שוב ושוב את כל האזור כשהייתי יושבת ולא רצה לשירותים כל פעם שאני מרגישה שיש לי
משתמשת פורטי15 בדצמבר 2020 בשעה 12:10
כדי לעשות וללמוד אצל פיזיותרפיסטית ואחכ את יכולה לבד(היא תלמד אותך תרגילים) כי בדרכ אחרי כל לידה זה מחמיר אם לא מקפידים ....אני הייתי במכבי בקריית אונו
משתמשת פורטי15 בדצמבר 2020 בשעה 15:21
אני ממליצה לך בתור מאמנת כושר, אני אישית לא עשיתי אבל יודעת שזה עוזר בוודאות.