כן, רופא נשים יכול לתת הפנייה לתזונאית. היא יכולה לתת לך תפריט, חשוב שתאכלי עכשיו מגוון מזןנות. אני רוצה לשלוח לך חיבוק ולהזכיר לך שזוהי תקופה זמנית

בכל פעם שיש לך להקיא תשאלי את עצמך עם זה אכן בגלל ההריון או בגל העבר?! תשתדלי לאכול הרבה דברים מזינים כגון שקדם ואגוזים ותמרים ובשר ודגים שיחזקו אותך כי עם ההקאות וההריום בפרט כל ערך הויטמינים והברזל שיש לנו בגוף יורד כי הרב הולך לעובר. אלופה שאת מציפה את זה וחושבת על זה זה רק מראה שאת במקום מאוד בריא היום 🤗😍

בהחלט לשתף את הרופא או גניקולוג או משפחה אני בטוחה שהם יוכלו להפנות אותך למי שיכול לתמוך בך בתקופה הזאת. וגם לשתף ולדבר על זה מאוד עוזר - בין אם חברות, משפחה, עזרה מקצועית כמו פסיכולוגית... חיבוק גדול!!!!!!! הרבה בהצלחה ❤️❤️❤️

תודה רבה בנות! אני מנסה לאכול נורמלי אבל עדיין קשה לי כי לפני ההריון לא הרגשתי בחיים רעב כזה ואני לא רגילה לאכול בכמויות כאלה פיסטוק אני לא מצליחה להגיע לתשובה כי הצורך להקיא יושב לי בקצה הגרון אני לא יודעת אם זה כי שוב התרגלתי להקיא. בתחילת ההריון הייתי מקיאה המוןןןןן תודה על החיזוקים. אני באמת במקום בריא יותר ואין בי שום רצון לחזור אחורה גם בגלל הבריאות שלי ובטח בשביל העובר