ירידה במשקל אחרי לידה
מישהי שנתקעה כם 6-7 קילו עודפים אחרי הלידה.
מה עשיתן כדי להוריד?
המלצות לכל שיטה.. או לשיעורי ספורט בזום בבית
אמהות
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי13 בדצמבר 2020 בשעה 18:08
עוקבתתתתתתת
משתמשת פורטי13 בדצמבר 2020 בשעה 19:52
עוקבת
משתמשת פורטי14 בדצמבר 2020 בשעה 07:26
קודם כל תזונה נכונה! שווה להתייעץ עם דיאטנית כדי לסדר את הארוחות בהתאם לבדיקות דם..
חשוב! לא לאכול או לאכול פחות לא יעזור!! תזונה נכונה משמע לאכול מלא אבל את הדברים הנכונים והמתאימים לגוף.
לגבי ספורט, יש המון תרגילים ביוטיוב לבית. מעבודות על הבטן עד לשריפת שומנים, שווה לך אולי לחפש ולראות למה את מתחברת..