אני 3 חודשים לאחר לידה, חודש וחצי לאחר הלידה הייתי בביקורת רפאת נשים וכמובן שהכל תקין חוץ מכנראה היחלשות של רצפת האגן. אין לי זמן ללכת לפיזיותרפיה כי אין מי שישאר עם הילד עד שהוא יתחיל ללכת לגן. השאלה אם זה מסתדר לבד בסופו של דבר או שאני חייבת פיזיותרפיה?
אמהותאמהות
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 בדצמבר 2020 בשעה 08:57
תבדקי ביוטיוב ובאינטרנט תרגילים לחיזוק. אני חושבת שקוראים לזה תרגילי קיגל
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 בדצמבר 2020 בשעה 09:26
תהילה צודקת ובנוסף אם את קוראת אנגלית יש אפליקציה שעוזרת לך עם התרגילים

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך