עדיף לא לשתות שום דבר דיאט כי הממתקים האלו עוברים דרך השליה, עדיף קולה רגילה אם את חייבת...

תמדדי כמה מ״ל יש בכוס שאת שותה. כוס חד פעמית קרה היא 140 מ״ל, חד פעמית חמה 170 מ״ל. בפחית 330 מ״ל יש 33 מ״ג קפאין. מותר לשתות עד 100 מ״ג קפאין ביום. אם את לא עוברת את כמות הקפאין היומית את בסדר. קחי בחשבון יש קפאין בתיונים, שוקולד וכ׳ו. אני מכורה לזירו שותה מתחילת ההריון והכל בסדר כי הקפדתי על כמות הקפאין היומית. מבחינת הממתיקים שיש בזירו הם בסדר להריון את יכולה לחפש אותם בגוגל ולראות שהם מותרים.

תודה רבה :)

אין שון בעיה עם הממתיקים שיש בזירו. הם בטוחים בהריון. מומלץ להפחית בקפאין אז תשתי, אבל תשתדלי להפחית :)