גזים / עצירות בהריון .... הרגשה שהבטן מלאה .
איך עבר לכן ?
שבוע 10+1
הריון ולידה
💬9 תגובות
תגובות (9)
משתמשת פורטי10 בדצמבר 2020 בשעה 04:09
אני גם שבוע 10
סובלת מעצירות
לא זכור לי ככה בהריונות קודמים
אמרו לי להכין סלט ירקות עם שמן זית
ולאכול שזיפים שחורים יבשים
משתמשת פורטי10 בדצמבר 2020 בשעה 04:52
אני גם סובלת, כבר לא יודעת מה לעשות, שזיפים כן עוזרים לי אבל חלקית, מיצים מאוד עוזרים, אבל עדיין אני כל הזמן עסוקה בזה מה לאכול מה לשתות,מאוד עוזר פעילות גופנית, אני מאמנת ומתאמנת שנים כבר אבל הריון עושה אותי כל כך עייפה שפשוט הפסקתי להתאמן, היום אעשה קצת אופני כושר רק בשביל קצת לזרז חילוף חומרים, אבל בהחלט זה עוזר מאוד, גם הליכה לחוץ זה טוב
משתמשת פורטי10 בדצמבר 2020 בשעה 04:54
אני זוכרת לפני שהפסקתי להתאמן היתי עולה לאופניים אחרי 20 דקות חצי שעה רצה לשירותים, זה בהחלט עוזר בנות, רק תזהרו לא לעלות דופק גבוה אם אתן מחליטות לעשות ספורט