לא היתאמנתי לפני הריון ובהריון גם האם אפשר להתחיל הליכה באליפטיקל ???????? שבוע 18
הריון ולידההריון ולידה
💬14 תגובות

תגובות (14)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 בדצמבר 2020 בשעה 15:54
עדיף שתעשי הליכות בערב זה מעולה. בלי להפעיל יותר מידי שרירי בטן וכאלה...
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 בדצמבר 2020 בשעה 16:03
לפני ההריון הייתי עושה אלפטיקל 4 פעמים בשבוע. מנסיון, המכשיר הזה גורם לכאבי גב כי תנועה לא נכונה של ״קשת״ בגב ואת חווה כאבים של ימים. ועוד בהריון, בכלל... מה גם שלא התאמנת לפני ממליצה לך על אימוני פילאטיס, יוגה, הליכות והכל בהדרגה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 בדצמבר 2020 בשעה 16:10
אין ממש איפה ללכת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 בדצמבר 2020 בשעה 16:10
תעשי בבית אימונים להריון דרך היוטיוב יש את ליהי פתאל היא אחלה

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך