לא היתאמנתי לפני הריון ובהריון גם האם אפשר להתחיל הליכה באליפטיקל ???????? שבוע 18
הריון ולידה
💬14 תגובות
תגובות (14)
משתמשת פורטי9 בדצמבר 2020 בשעה 15:54
עדיף שתעשי הליכות בערב זה מעולה. בלי להפעיל יותר מידי שרירי בטן וכאלה...
משתמשת פורטי9 בדצמבר 2020 בשעה 16:03
לפני ההריון הייתי עושה אלפטיקל 4 פעמים בשבוע. מנסיון, המכשיר הזה גורם לכאבי גב
כי תנועה לא נכונה של ״קשת״ בגב ואת חווה כאבים של ימים. ועוד בהריון, בכלל...
מה גם שלא התאמנת לפני
ממליצה לך על אימוני פילאטיס, יוגה, הליכות והכל בהדרגה
משתמשת פורטי9 בדצמבר 2020 בשעה 16:10
אין ממש איפה ללכת
משתמשת פורטי9 בדצמבר 2020 בשעה 16:10
תעשי בבית אימונים להריון דרך היוטיוב
יש את ליהי פתאל היא אחלה