שאלה האם מותר סושי בהיריון ?

ידיים מה עושים עם התופעה שהם מכניסים ידיים לפה ופולטים אחרי זה?? בן 4 חודשיים

ויטמינים בהריון כנסו בבקשה הריון תאומים מקיאה המון לא שותה ויטמינים בכלל!! לא מסוגלת הכדורים ענקיים וכמה שלא ניסיתי לחצות אותם זה עדיין לא עובר בלי להקיא אותם (בלי קשר יש לי בעייה בבליעת כדורים ) סירופ לא בא בחשבון במצב שאני נמצאת בו עם ההקאות. בהריון הראשון לא שתיתי גם כי הקאתי עד הלידה כולל. כמה זה קריטי?

מיצים 🥤 יש לי מסחטת מיצים ובא לי להשתמש בה. איזה פירות/ירקות יהיה טעים - בדגש על טעים לסחוט?

במיוחד לנשים בהריון ראשון ישוב לדעת :

מחפשת קורס הכנה ללידה באופן פרטי או קבוצות אבל לא בבית חולים. שיהיה אפקטיבי . המלצות ? תודה