ריצה בהריון:) היי בנות, שבוע 9. אחרי טיפולי פוריות. לפני השאיבת ביציות (12.10) הייתי רצה 3,4 פעמים בשבוע..משהו כמו חודשיים, שלושה.. אני רוצה לחזור לרוץ..לא רצתי עד עכשיו כי קצת חששתי...הרופא בשבוע 6 אמר שאין בעיה..כמובן לא להשתגע בגלל שהיציבות ככה ככה בהריון וחוששים מנפילה...אבל מישהי יכולה להעיד על עצמה שרצה בהריון ואיך עוברים את המחסום של הפחד שאולי פוגעים או עושים משהו לא תקין..?
הריון ולידההריון ולידה
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בדצמבר 2020 בשעה 12:11
אני לא רצה אבל הייתי עושה ספורט לפני ההריון והרופא אמר שאני יכולה להמשיך רגיל רק פשוט בהקשבה לגוף. לגבי ריצה זה קצת ריסקי.. כי השק ממש קטן בשלב הזה. ולא הייתי לוקחת את הסיכון.. בטח שלא אחרי טיפולי פוריות . תנסי לחפש אולי דרכים אחרות לעשות ספורט אבל הליכה מהירה נראה לי שלא בעיה ולהפך דווקא מומלץ(:
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בדצמבר 2020 בשעה 12:18
היי אני עם שעון דופק תמיד בהליכות / ריצות כדי לדעת שאני לא עולה מעבר ל140 ביוטיוב- תרגילים לנשים בהריון שליש ראשון האמת אני שיא העיפה ומקיאה אז יותר עושה הליכות וגם בשביל השקט הנפשי פחות ממליצה על ריצה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בדצמבר 2020 בשעה 12:20
אני בהריון אחרי טיפולי פוריות קופצת רוקדת מתחילת ההריון בכיף והכל בסדר פשוט לא להגזים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בדצמבר 2020 בשעה 13:22
מותר לעשות פעילות גופנית כל עוד לא מעלה את הדופק, אז או שתוותרי על ריצות או שתקני שעון דופק ותשימי לב בכל מקרה כל דבר שאת ממסה תתחילי באיזי ותראה איך זה משפיע על הגוף

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך