משתמשת פורטי5 בדצמבר 2020 בשעה 12:27
שלום:) שבוע 28, מומלץ להתחיל עיסויי פירינאום?אשמח לשמוע כל מידע מבעלות הניסיון❤️
הריון ולידה
💬8 תגובות
תגובות (8)
משתמשת פורטי5 בדצמבר 2020 בשעה 12:29
בכל המקומות שקראתי מתחילים בשבוע 34
משתמשת פורטי5 בדצמבר 2020 בשעה 12:29
ותאכלס אומרין שזה עוזר אבל מחקרית אין שום מאמר שמוכיח שזה עזר למנוע קרעים/חתכים
משתמשת פורטי5 בדצמבר 2020 בשעה 12:35
זה עדיין מוקדם. ההמלצה היא משבוע 34. וזה גם לא תמיד עוזר..הקפדתי כל הזמן לעשות ובכל זאת תפרו אותי.
משתמשת פורטי5 בדצמבר 2020 בשעה 12:49
את יכולה להתחיל משבוע 0 זה לא עושה שום נזק, אם את מתחילה מוקדם, ההמלצה היא להתחיל מ34 כי זה כבר קרוב ללידה ...
אני מ30 כבר התחלתי לעשות מדי פעם, ורק מחר מתחילה 34..
זה פשוט מגמיש את האזור, זה לא מונע חתכים במקרה הצורך, אבל משפר את האלסטיות של האזור.
לגבי איך לעשות תרשמי ביוטיוב איך לעשות ואת תקבלי הסבר מפורט.
