כן

י

כן אבל בכמות מוגבלת כי יש בזה אסטרוגן

בסויה אין אסטרוגן, יש בה פיטוכימיקלים דומים מאוד לאסטרוגן אבל הם לא נקשרים לקולטני אסטרוגן שיש לך בגוף. היא אחלה מקור לחלבון וברזל לצמחונים טבעונים. לפי המלצות משרד הבריאות היא בטוחה ומומלצת לאכילה בכל שלבי החיים :) כמובן שכמו כל מאכל אחר מומלץ לא להגזים, ולגוון עם עוד מקורות חלבון