יש לי בעיה רצינית לאכול בשר בהריון זה מגעיל אותי
כמה זה נורא שאני אוכלת כמעט כל יום טבעול?
הריון ולידה
💬14 תגובות
תגובות (14)
משתמשת פורטי1 בדצמבר 2020 בשעה 12:26
את חייבת לאכול תחליפי בשר כמו קיטניות וכ"ו.....
ולהקפיד על ברזל
משתמשת פורטי1 בדצמבר 2020 בשעה 12:26
טבעול זה לא תחליף לבשר. אם את אוכלת את זה סתם כי זה טעים לך אין בעיה.. קחי בחשבון שזה מלא בסוכר אז אם יש לך נטיה או סוכר גבוה עדיף להפחית.
אם את חושבת מהפן הבריאותי - בריא זה לא. בלי קשר להריון. אם את מורידה בשר מהתפריט, תחפשי מאכלים עם ערכים תזונתיים שיחפו על זה. תתייעצי עם דיאטנית.
טופו, סויה, קטניות...