איך להלביש בימים כאלה חמים תינוקת בת 3 חודשים?

אני מתוסכלת וכל היום בוכה יש לי תסמין אפטה, תמיד לפני מחזור היה יוצא לי אפטה בפה וככה הייתי יודעת שאני עומדת לקבל מחזור. כשנכנסתי להריון באמת לא הגיעו האפטות והבנתי גם דרך זה שכנראה המחזור לא יגיע אבל בגלל זה הורמונלי תמיד פחדתי שזה יתקוף אותי בהריון, ועכשיו זה תקף אני שבוע 10, עם 4 אפטות בפה שבאמת אפשר להשוות לגיהינום, אני לא מצליחה לדבר, לא לאכול, לשתות בקושי ובכללי זה מתסכל אותי כי זה כואב ברמות בכל תנוחה שהלשון נמצאת בה ניסיתי טחינה, ניסיתי מי מלח, ניסיתי ספרי חרובים, הכל שווה לתחת. גם הרבה דברים שהייתי משתמשת בהם כמו החומר הנקודתי שמניחים מעל שמעביר ישר, הלוואי ויכלתי להשתמש זה כמו קסם אבל אסור… אסור לגרג חלב עיזים, גם בג׳ל ניסיתי להשתמש ולא עובד .. עזבו שיעבור, שלפחות יקל משמעותית בכאב!! אני מתחננת למי שחוותה או מכירה מישהי שחווה דבר כמוני ויכולה לעזור לי למה אני באמת במצב רע, אני מתלבטת אפילו אם לעלות למרמ כדי לבדוק דרך תרופתית אחרת.. (בתמונה אני עם טחינה, וזה גם רק פצע אחד מתוך 3)