עם כל הקושי שבדבר, את צריכה לנסות להתמודד עם החרדה ולא לתת לה לשלוט בך. את צריכה לזכור שהחרדה עצמה שאת שרויה בה עלולה לפגוע בעובר שלך אז למענו, תנסי למצוא (לבד או עם עזרה מקצועית) דרכים להירגע. לגבי האולטראסונד, תזכרי שבסופו של דבר זאת לא אסטרטגיית הרגעה נכונה וגם אם חס וחלילה טפו טפו חמסה חמסה משהו יקרה, זה שתראי את זה באולטראסונד לא יעזור בשום צורה. יש חוסר וודאות וחוסר שליטה בכל הקשור להריון ולידה וצריך, למען העובר, להתמודד עם זה.