מישהי יכולה לשלוח לי תפריט של סכרת הריון? יש לי תור רק לעוד שבועיים אצל דיאטנית והזכרת שלי ממש גבוהה
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי19 בנובמבר 2020 בשעה 08:34
עוקבת
משתמשת פורטי19 בנובמבר 2020 בשעה 08:39
תאכלי לחם מקמח מלא, קל. להוריד סוכר. להוריד פחמימות מיותרות . מותר לך חופשי ירקות, חלבונים (עוף, דג, גבינות. רק לא חלב ויוגורט) פרי פעם ביום. בכללי יש לך על מלא דברים את הסימון של "איל" שזה מותר לך, גם בהגבלה.
תשתי הרבה מים.
ו... תצפי לירידה במשקל ☺️