כמה עליתן במשקל בהתחלה? אני שבוע 8+4 עליתי כ4 קילו !!! ממש מטריד אותי, בעיקר מההמשך. הכל צפוף עליי וכבר שאלו אותי אם אני בהריון אבל אני עוד לא מפיצה את השמועה.. איך לשמור על תזונה נכונה ולא להישאר רעבה ? אשמח לעצות
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 בנובמבר 2020 בשעה 19:56
אל תשכחי שגם הגזים ממש מנפחים! גם מהם מעלים במשקל. אם את מרגישה שקשה לך אולי תלכי לתזונאית?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 בנובמבר 2020 בשעה 19:59
תשתי יותר מים ותאכלי ירקות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 בנובמבר 2020 בשעה 20:12
שבוע 28 עליתי 7 קילו...
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 בנובמבר 2020 בשעה 20:48
שבוע 15 עליתי קילו תנסי לאכול פחות דברים משמינים, יותר ירקות ולשתות הרבה מים, לפחות 2 ליטר ביום.

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

חייבת לשתף אתכן פשוט מרגש🥰 הבת שלי בת שמונה חודשים עכשיו. מניקה אותה הנקה מלאה. לא בקלות נכנסתי להריון אחרי טיפולים וכשהייתי בהריון לא ממש התחברתי להנקה בהתחלה בחודשים ראשונים, כשהתחלתי להרגיש את התנועות שיניתי את דעתי ונכנסתי לסדנת הנקה שמכינה אמהות להנקה וקראתי המון כדי להתכונן. כשילדתי הנקתי אותה ישר כשיצאה לעולם אבל אחכ התחיל הקושי והכאב עם כל ההכנות היו לי פצעים גודש כאבים בכי לא פוסק ופחד שאין מספיק חלב או שהיא לא שבעה, הייתי מניקה שעות דיכאון קצת בהתחלה וכו׳. עם הזמן נהיה יותר קל. עכשיו בשבועיים אחרונים התחילה לזהות את הציצי ברגע שאני מחזיקה את כרית ההנקה ישר מתחילה לעשות קולות ומתקרבת לחזה מתחילה למצוץ ומחפשת את הפטמה כשהיא עושה את זה אני נמסהההה ממש זה הדבר הכי מרגש שקרה לי בעלי מסתכל עליה ונמס מאיך שהיא מתחילה לצעוק או להתלהב ורוצה לינוק. אני חייבת להגיד לכן אמהות יקרות עם כל הקושי בהנקה כל הכאב וההתעוררות בלילות זה שווה את זה הן מהפן הבריאותי עבורכן ועבור התינוק והן מהפן הרגשי והחיבור בין האם לתינוק. זה פשוט ברכה שהברכנו בה 🥰 חפרתי😅
מניקות באהבהמניקות באהבה
💬7 תגובות