אנחנו באותו מצב!!!!! אמאלה מה זה

דיאטה משמעותה לא הרעבה של הגוף אלה הכנסת אוכל בריא בכמות מספקת. תוסיפי לתזונה שומן בריא כמו אבוקדו, טחינה גולמית, אגוזים, שקדים, לחמים מחיטה מלאה או כוסמין ככה שלגוף יהיה אנרגיה מתמשכת ואז לא יהיה את הקפיצות האלה והרעב הבלתי נשלט

אמאלה אני אוכלת כל שעתיים בקטע מוגזם