ריצה מי שרצה לפני ההיריון ואפילו בהתחלה של ההיריון, כמה זמן אחרי לידה חזרתן לריצה, אפילו מתונה?...
אמהותאמהות
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 בנובמבר 2020 בשעה 17:38
אחרי 6 שבועות אם אין סיבוך כלשהו את יכולה לחזור לריצה ולכל פעילות ספורטיבית
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 בנובמבר 2020 בשעה 18:15
כדאי לשלב עם תרגילים לחיזוק רצפת אגן אני חזרתי לרוץ כמה חודשים אחרי הלידה וזה לא עשה לי טוב

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך