איכילוב/אסף הרופא/תל השומר/וולפסון? עזרו לי להחליט:pray: או להגיד איזה קריטריונים אני צריכה לשקול?

רגשות אשם כלפי ההורים/הורים לא דוברים עברית הפוסט לא קשור להריון, ויהיה חופר אז אני מתנצלת מראש. אפצל לשני חלקים: 1. אני בת יחידה להוריי המקסימים. מאז שיצאתי מהבית ועברתי לגור עם בעלי (שאז עוד לא היה בעלי), אני מרגישה שהם קצת איבדו עניין בחיים. זה הרגיש שהם סוג של חיים משבת לשבת, ומחכים שאני ובעלי נגיע לבקר (אנחנו כל השנים גרים בעיר אחרת, רחוק מהם). כאילו שאני השמחה היחידה שיש להם. אם בהתחלה הם לפחות היו יוצאים קצת למסעדות, הולכים לטייל, אז מהר מאוד גם זה נגמר והשגרה שלהם הייתה עבודה-בית-לחכות שאגיע לבקר. לאחר כמה שנים הם מכרו את דירתם ועברו לגור לידנו. בבית שממול. ועדיין לא עוזבת אותי התחושה הזאת שהדבר היחידי שגורם להם לחייך זה כשאני ובעלי מגיעים. אמא גם אמרה לי כמה פעמים "כשהיינו גרים רחוק, לפחות היית מתקשרת כל יום. מאז שאנחנו גרים ממול, את בקושי מתקשרת במהלך השבוע". הדבר היחידי שמשמח שהם התחילו לטוס קצת לחו"ל. פעמיים בשנה הם טסים ביחד. אבל בשאר הזמן.. אני חיה בתחושת אשם תמידים שהאושר של הוריי תלוי בי. ורע לי עם זה מאוד. מכירים את זה "כשטוב לאימא, טוב גם לילד"? אז ככה אני מרגישה. שאם להוריי היו תחביבים/מכרים להיפגש איתם/עיסוק כלשהו, הם היו קצת יותר עסוקים בעצמם ובמה שטוב להם, והטוב הזה לא היה מותנה רק בכמה פעמים דיברנו במהלך השבוע או כמה נפגשנו. כל פעם שאני ובעלי יוצאים לדייט או נפגשים עם חברים, אני מרגישה ממש רע, וחושבת בלב שבמקום זה יכולנו להזמין את ההורים שלי לבוא לטייל/למסעדה, ובגלל שלא קראנו להם, הם מבלים עוד ערב בבית ופשוט רואים טלוויזיה. 2. אנחנו 20 שנים בארץ ואמא שלי לא יודעת עברית. אבא יודע עברית מדוברת, אבל אימא- בכלל לא. אני יודעת שגם זה קרה כי הם רצו לטובתי, וכשעלינו ארצה- אמא עבדה בשעות הבוקר ולאחר מכן חיכתה לי בבית עם ארוחה חמה, הייתה מוודאה שעשיתי ש"ב, ואכן בזכות זה סיימתי בית ספר בהצטיינות וגם תואר ראשון. בזכות החיבוק הזה מהבית. אבל. הזמן עבר, התבגרתי, אני כבר מזמן לא תלויה בהוריי, כמו שהבנתן מהחלק הראשון של הפוסט- יש להם הרבה זמן פנוי, ואימא לא לומדת עברית. ניהלתי איתה לא מעט שיחות על זה, ותמיד היו לה תשובות לא רציניות כאלה. עכשיו אני בהריון, היא בע"ה הולכת להיות סבתא. והייתי משוכנעת שזו סיבה באמת מספיק טובה שאמא תקח איזה קורס וסוף סוף תלמד את השפה. הסברתי לאימא שאני רוצה להיות רגועה שאם אני ובעלי בחו"ל, והגננת מתקשרת לאימא שלי שתאסוף את הילדה מהגן- אמא תדע להבין למה ומה בדיוק קרה. שתדע לקחת אותי לרופא אם צריך וכו'. ואמא אמרה לי "אל תדאגי, אני אסתדר". אבל זה לא עובד ככה!! התשובה הזאת ממש עיצבנה אותי, ואמרתי לאימא שזה מביך שאנחנו 20 שנה בארץ, והיא לא טורחת ללמוד את השפה. שזה לוקח ממנה את העצמאות שלה וגורם לה להיות תלויה בי כל הזמן: היא לא יכולה לשלם חשבון בטלפון, להזמין קניות באינטרנט (סופר), כי היא לא מבינה! היא חא יכולה להרשות לעצמה לבחור רופא טוב ונאלצת להתפשר על מי שדובר את שפת האם שלנו, זה מונע ממני להזמין אותה לסרט, מופע סטנד אפ וכל דבר אחר- כי היא פשוט לא תבין. אנחנו לא יכולים לשבת עם בעלי וההורים לראות ביחד טלוויזיה איזו תוכנית בעברית כי האימא לא מבינה, אני לא יכולה לקחת אותה איתי לסקירה כי חוץ ממה שתראה בצג היא לא תבין כלום. ועוד ועוד ועוד. אני בטוחה שהחלק הראשון של בפוסט נובע גם כן מהנושא הזה. שאין להם פנאי כי אין את השפה. לא יודעת מה אני מצפה לשמוע מכן, אבל קשה לי מאוד עם זה ואין לי את מי לשתף. שבת שלום.

כאבים בגב יומיים אחרי לידה עם אפידורל היי, האם זה נורמלי להרגיש כמו דקירות בגב במקום של האפידורל? מתי זה בערך עובר? תודה לעונות:)

נוסחת שלושת הצעדים לשינה רציפה בשיטה בלי בכי בכלל היי אימהות יקרות ואלופות, כאן רונלי ליבנה, יועצת שינה ומומחית לשפת גוף של תינוקות, מלווה הורים לתינוקות בתהליכי שינה בשיטה שמבוססת על זיהוי צרכים ומבלי להגיע בכלל לבכי. בענייני שינה אצל תינוקות, אנחנו חווים הרבה קשיים, למרות שהם כמעט כל הזמן עייפים - הם לא פשוט נרדמים. זה מתיש, זה מתסכל ורובנו לא מסוגלות לשמוע אותם בןכים ומוצאות את עצמנו מנענעות על הידיים, מיניקות עד להירדמות ואז חוות קושי בהנחה במיטה. חשוב לי לתת לכן כלים שכבר יתחילו לעזור לכן, לפי נוסחת שלושת הצעדים שאני משתמשת בה ללימוד תינוקות להירדם בטוב: 1. צעד ראשון: זיהוי סימני עייפות מוקדמים. האמת היא שחשוב לזהות סימנים לא רק של עייפות, אלא גם צרכים אחרים. לתינוק קורים כל מיני דברים בגוף ואם אני לא יודעת לזהות, למשל שהוא רעב ואני מנסה להרדים - הוא לא יירדם או, שיירדם ויתעורר אחרי כמה דקות מרעב... אז... איך נראים סימני עייפות מוקדמים? לא שפשוף עיניים, לא פיהוק ולא קיטורים. אלה סימני עייפות מאאאאאד מאוחרים. התינוק שלך, גם כשהוא ממש אחרי לידה מראה לך כל הזמן בשפת הגוף מה קורה לו בגוף. סימני עייפות מתחילים הרבה לפני פיהןק ושפשוף עיניים. חפשי מבטים נודדים לצדדים, חוסר ריכוז, ידיים שמתקרבות לראש. הרחבה של סימנים תוכלי לשמוע ביום שני הקרוב בהדרכה שאני מעבירה דרך המחשב בערב - אתן פרטי הרשמה בסוף הפוסט 2. אחרי שזיהינו את הסימנים המוקדמים, חשוב מאד שנבצע טקס שינה בהרדמה, ואני לא מדברת רק על טקס השינה שאנחנומעושים בערב עם האמבטיה וכו, גם ביום - חשוב מאד להקפיד על טקס (בלי אמבטיה כמובן...), שכולל רצף של פעולות קבועות שהתינוק שלך יכיר. יש לטקס מספר תפקידים חשובים שעוזרים לתינוק להירדם. 3. אחרי שזיהיתי סימנים מוקדמים והתאמתי לתינוק שלי טקס שינה שמותאם בדיוק למשך התפתחות הסימנים, אני יכולה לגשת להרדמה עצמה. בזיהוי צוקדם ויצירת אוירה מתאימה לשינה - אני בעצם מאפשרת לתינוק שלי להגיע רגוע ונינוח להירדמות וככה - הוא יכול ממש ללמוד איך להירדם, הוא לא בוכה, הוא נינוח, טוב לו כי זיהיתי גם את הצרכים האחרים וגם את העייפות בזמן ועכשיו הוא באמת נינוח ויכול להירדם ואפילו ללמוד אופן הירדמות חדש. זה לא אומר שעבור כל.תינוק - אני יכולה פשוט להניח אותו במיטה וללכת, לא עבור כולם. את צריכה לשאול את עצמך: איך בדרך כלל התינוק שלי נרדם? אם בסופו של דבר תמיד נרדם בהנקה או בידיים - לא אמהר להניח אותו עכשיו במיטה, אני צריכה לעשות את זה בהדרגה ורק כשהוא נינוח הוא יהיה מסוגל ללמוד את זה. אדבר על נוסחת שלושת הצעדים להרדמות מהירות ושינה רציפה בלי בכי בהדרכה שאעביר ביום שני הקרוב, 8/6, בשעה 21:00 דרך המחשב. בהדרכה הזו גם אתן משתתפות, אני שואלת שאלות, אתן משתתפות ויכולות לשאול אותי בעצמכן. אתן תראו ותשמעו רק אותי, אך יש צ'אט וההשתתפות בצ'אט היא ממש חלק מהשידור. אז הירשמו עכשיו בקישור: https://register.gotowebinar.com/register/645212522242744334 כדאי להקדים להירשם כי ההדרכה מוגבלת לעד 100 אימהות ואינה מוקלטת... ניפגש בשני ב21:00 ובהצלחה אלופות

זה בסדר בהריון לקנות בשר טחון מקצבייה ולהכין קציצות לבד בבית?

הי מאמות 😎 טעימות מתי?!?! ומה הדברים הראשונים? ומים מתי?!? כתבו לי .....