מה הרגשתן בתחילת ההריון? שבוע 4-5 שתפו

הפקק הרירי חייב להיות עם דם ? ?

חייבת לומר משהו לא מזמן היה פה איזה שיתוף של אישה שטענה שבעלה שם את הילדה לישון בחדר עם מתלה כביסה, ומזה התעצבנתי מהשיתוף הזה כי האם אלו צרות של אנשים בחיים??? שהבעל לא הגדיל ראש והוציא בעצמו את המתלה??מה את רוצה יש לך בעל טוב אני בתור אישה לא ידעתי שאסור לישון עם כביסה בחדר וזה פעם ראשונה ששמעתי על זה, יש לך בעל שאם תגידי לו משהו הוא יעשה ועושה רושם שהוא מעולף טוב ויש לך חיים שקטים איתו ואת נותנת את הטון בבית. אצלי לעומתך יש לי בעל שהוא נותן את הטון בבית שמנסה תמיד שאהיה כמו האימא החולת ניקיון שלו ולא סופר את דעתי ורק את דעתם של אימא שלו ואבא שלו ואפילו יריב איתי בגללם למשל החליף את העגלה שבחרנו בעגלה שאבא שלו בחר ואחרי הלידה לא הסכמתי שאימא שלו תאכיל את התינוקת כי כאב לי על ההנקה אז הוא איים בגירושין כי לא הייתי נחמדה וחייכתי אליה ,ואני מרגישה הרבה פעמים שאני עוד אחת בשבילו בחיים+אני על כדורים נוגדי דיכאון. מאחלת בריאות לאנשים בחיים האלה שרואים רק את השלילי אם אלו היו הצרות שלי בחיים עם המתלה זה היה ימות המשיח.

מרגישה חרא היא חירפנה אותי ממש ולא רצתה לישון ונתתי צעקה עליה שהיא בכתה ואני מרגישה חרא עכשיוו! אין מצב שעשיתי לה טראומה?? אוף רע לי😓

מי ילדה בתקופה האחרונה בנהריה? הבנתי שמקבלים חדר פרטי עם שירותים ומקלחת, וביות מלא בגלל הקורונה.. זה נכון? ואיך הצוות שם? תודה לעונות.

רציתי לשתף בטיפים שעזרו לי לכאבי גב כי אני רואה שזאת שאלה שחוזרת פה. קודם כל אם אלה כאבי גב חריפים למשל במעבר משכיבה לישיבה, כשמסתובבת במיטה, כשיוצאת מהאוטו, עמידה ממושכת וכו.. כדאי לשלול סימפיזיוליזיס. גם אם לא, ממליצה לחפש תרגילי יוגה ופילאטיס עדינים שמותאמים למי שסובלת מסימפיזיוליזיס ולהתמיד בהם. ממה שקראתי ועצות של פיזיותרפיסטיות, מה שמקל עליי אלה הדברים הבאים: - לישון עם כרית בין הרגליים, יש לי כרית בצורת ח' שמונעת ממני להסתובב בלילה. - לא לשכב על הגב, רק על הצד - בעמידה, משקל על שתי הרגליים ולא להשען על רגל מסויימת. פיסוק ברוחב כתפיים. - לא לשבת בסיקול רגליים ולא לשבת בפיסוק גדול או ישיבה מזרחית - תרגילים עדינים: לשבת בקצה הכיסא, לנשום עמוק ותוך כדיי לכווץ את הנרתיק ופי הטבעת. בנשיפה לשחרר אותם לאט. לחזור 15 פעמים. מומלץ לחזור 3 פעמים ביום וב 3 תנוחות: ישיבה, עמידה ושכיבה. - לעמוד מול קיר, ידיים על הקיר ולעשות סיבובי אגן. 10 לכל צד. - כשאת קמה משכיבה, לעלות קודם לישיבה דרך הצד ולתמוך עם הידיים במקום למשוך עם הבטן. - תרגילים על כדור פיזיו - יוגה ופילאטיס מותאמים להריון וכאבי גב. מקווה שיעזור!!