פטמות סדוקות היי בנות, שבוע 9 הפטמות התחילו ממש להסדק לי, יש פתרון?

הערכת משקל באיזהה שבוע עושים הערכת משקל ? שבוע 26+5 מכבי ..

בוקר טוב בנות אני יוצאת לחופשת לידה מעכשיו שבוע 36+4 ראיתי בטופס של הסמי לידה רשום לצין איה ילדתי ומה תאריך הלידה ואישור מבית החולים איך אני יכולה למלא את זה אם עוד לא ילדתי ועוד שאלה לא ראיתי איפה המעסיק והרופאה צריכים לחתום לא רשום 🤦‍♀️ תודה לעונות❤

מה הכי נוח לקחת ללידה? תיק, טרולי, מזוודה? אני רוצה להתחיל להכין בקרוב.. מעדיפה כמובן שתיהיה לי הפרדה בין הדברים ללידה עצמה לבין הדברים לשהות בבית חולים. השאלה היא אם טרולי ללידה ומזוודה בינונית לשהות זה מוגזם? מה נראה לכן/היה לכן הכי נוח?

שיר לפני חצות 🎵 שלום חנוך/בגלגול זה https://youtu.be/RGfk8Rrxchs שיר שכולו ברכות! 🎶 שתהיה תמיד שמח שלעולם לא תפסיק לשיר שתמיד תמשיך לגדול ושתמיד תישאר צעיר שתמיד תלך קדימה ושלא תאבד תקווה שתדע שלום וטוב ושתמצא את האהבה... 🎶 ❤❤❤❤

אשמח לשמוע על תרגילים לעשות לחיזוק רצפת האגן. אם למישהי יש קישור או משו 🤍