תתחילי בזה שתבקשי מהרופא להחליף למשהו נוזלי אולי גם לי הכדור עשה עצירות ולא התאים..

גם לי היה התחלתי לשתות לפני שבוע ימים בנפייבר ונראה שזה עובד. התחיל לעזור לי יומיים שלושה אחרי שהתחלתי.

שזיפים מיובשים

בקשר לעצירות ממליצה לך לשתות הרבה מים, מיץ שזיפים, תקחי תוסף מזון של סיבים תזונתיים-בנפייבר.. כשאת הולכת לשירותים שימי את הרגליים על שרפרף בשביל לשנות את הזווית, זה כמו קסם.. ממליצה לך גם להיכנס לטיפים של הדיאטנית טובה קראוזה https://tzuna-tova.co.il/constipation/ בנוגע לברזל- שווה לך להחליף את התוסף לתוסף אחר, אני ממליצה על האבקה של אלטמן- ברזל קומפורט מוסיפה לך כתבה של הדיאטנית טובה קראוזה על סוגי הברזל השונים https://tzuna-tova.co.il/iron-supplements/