מותר לעשות ספורט בהריון ?
מציינת שלא עשיתי ספורט לפני ההריון או בזמן ההריון אני חןדש שישי ועליתי נןרא במשקל אני רוצה להתחיל לעשות ספורט כל יום מותר?
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי10 בנובמבר 2020 בשעה 10:52
לי האחות אמרה שהריון זה לא זמן לדיאטה. וגם כשעושים דיאטה הגוף מפריש חומרים רעילים לעובר
משתמשת פורטי10 בנובמבר 2020 בשעה 10:59
מותר בהדרגה ובצורה מבוקרת תתיעצי עם מאמנת כושר או אחות
זה חייב להיות בצורה נכונה
משתמשת פורטי10 בנובמבר 2020 בשעה 11:10
מותר ממש בהדרגה ובזהירות. עדיף, במיוחד בגלל שלא עשית לפני, רק עם מאמן שעשה קורס אימון נשים בהריון או משהו מותאם. כי יש כל מיני תנועות שאסור לעשות וגם אסור לעבור את ה65% יכולת