ללכת להיבדק אצל רופא ולא לגרד

וואי גם לי ועשיתי לעצמי שריטות הזויות

התור שלי לרופא רק עוד שבוע והוא לא עונה באפליקציה ואני משתגעת! מה אפשר לעשות כדי להרגיע קצת לפחות? שמתי קרם לסימני מתיחה ולא עזר, שמתי אלוורה ולא עזר..😫

מה אסור להתגרד??