משתמשת פורטי6 בנובמבר 2020 בשעה 22:03
אני סובלת מממממש מעצירות!!! מותר ללחוץ בשירותים??
.
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי6 בנובמבר 2020 בשעה 22:08
בזהירות שלא יהיו לך טחורים. תאכלי שזיפים מיובשים זה עוזר
משתמשת פורטי6 בנובמבר 2020 בשעה 22:11
מותר ללחוץ, אבל לא להגזים..
תשתי הרבה מים, מיץ שזיפים, תאכלי הרבה ירקות, אני לוקחת גם בנפייבר-סיבים תזונתיים.. בנוסף, ממליצה לך לשים שרפרף קטן לרגליים בשביל לשנות את הזווית כשאת יושבת בשירותים, זה כמו קסם..
מצרפת לך פה כתבה של הדיאטנית טובה קראוזה עם כל מיני טיפים איך להתמודד עם עצירות
https://tzuna-tova.co.il/constipation/
משתמשת פורטי7 בנובמבר 2020 בשעה 00:40
רק נורמלקס!!!!
ולא תדעי יותר מזה עצירות
חבל שגיליתי אותו רק בחודש 6 בהריון הקודם, וכמה סבלתי ובכיתי בשירותים עד אז.. לא משנה מה ניסיתי
ר-ק נורמלקס!
תקני ותשתי כמה שיותר מהר
בהתחלה 3 ימים תשתי ואז תקחי לפי צורך, אם את רואה שיציאות רכות מדי אז תפסיקי יום יומיים
אבל אל תחכי להגיע שוב למצב "סתימה"
משתמשת פורטי7 בנובמבר 2020 בשעה 18:09
נורמלקס זה כדורים ששותים?
