היי כולם
אני בהריון שבוע 18 ועוד לא הלכתי לפגישת ליווי הריון עם אחות קופת חולים וגם לא נרשמתי לפיזיותרפיה/ יוגה הריון וכו'. על מה אתן ממליצות?
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי5 בנובמבר 2020 בשעה 21:55
.
משתמשת פורטי5 בנובמבר 2020 בשעה 21:56
ממליצה לך ללכת לאחות ליווי הריון, לי היא ממש עשתה סדר בכל הבדיקות שאני צריכה לעשות וגם ממש הסבירה ופירטה על כל בדיקה.. היא גם ענתה לי על כל השאלות שהיו לי והמליצה לי על עוד דברים..
מבחינת ספורט- ממליצים מאוד לעשות ספורט שיתאים לך.. את לא חייבת יוגה, את יכולה גם לעשות הליכות
משתמשת פורטי5 בנובמבר 2020 בשעה 21:56
פשוט שמעתי שחשוב לחזק את ריצפת האגן ואני בכלל לא אחת כזו שעושה ספורט בדרך כלל..
משתמשת פורטי5 בנובמבר 2020 בשעה 21:58
חשוב לעשות ספורט, ככה תעלי בצורה מתונה ובריאה יותר במשקל, יעזור למנוע סכרת הריון..
https://www.clalit.co.il/he/pregnancy_and_birth/pregnacy/Pages/physical_exercise_pregnant.aspx