ספורט יש פה בנות שמתאמנות במהלך ההריון?
הריון ולידההריון ולידה
💬10 תגובות

תגובות (10)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 באפריל 2017 בשעה 05:29
כן.. שבוע עשירי . הורדתי הילוך, פחות אימוני כוח ומאמץ של הבטן. עושה פילאטיס, יוגה, אימון רצועות, הליכות.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 באפריל 2017 בשעה 06:45
ממשיכה כרגיל מבחינת תרגילים, הורדתי ל2 אימונים בשבוע ואת המשקולות חצי מהמשקל שהייתי רגילה אליו.. באופן כללי בעיקר תקשיבי לגוף שלך את תראי לבד שזה כבר לא מה שהיה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 באפריל 2017 בשעה 07:38
בטח...אבל רק הליכות על רמה 6 וחצי בהליון
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 באפריל 2017 בשעה 07:38
עם שיפוע קטן של 2

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך