תאכלי ארוחות קטנות ויבשות , לא מטוגנים , תאכלי קרקרים, לחם , ביגלה , אני ככה עשיתי עד שלקחתי דיקלקטין שהציל אותי

דליקטלין

גם אני סבלתי מזה וירדתי במשקל עד שפשוט החלטית שדי! התחלתי לעבוד על עצמי מבחינה פסיכולוגית ושתיתי מים עם מלפפון ,טמאס קרקרים, שיבולת שועל, מלא ירקות ,פירות,אורז ואז לאט לאט התחלתי לשלב עוד דברים אבל ב"ה חזרתי לאכול

תאכלי ארוחות קטנות, מאכלים קלים, מלפפונים, תפוחי עץ ירוקים, קרקרים עם ריבה.. חשוב שתשתי הרבה מים.. לי עזר גם כוס תה עם דבש מצרפת לך כתבה של הדיאטנית טובה קראוזה על תזונה עם בחילות.. https://tzuna-tova.co.il/nausea-and-vomiting-pregnancy/