סדר יום מומלץ שעבד גם אצלי מניסיון: 7:00 התעוררות והאכלה - בקבוק/הנקה 7:30 זמן פעילות 9:00 ארוחת בוקר (המלצה: מנת פירות) 9:30 תנומת בוקר (לא חובה ומתקצר עם הזמן) 11:00 זמן פעילות בין 12:00-13:00 ארוחת צהריים - מוצקים (המלצה: מנת ירקות, דגנים, קטניות, בשר ועוד) 13:00 שנת צהריים של כשעתיים וחצי 16:00 בקבוק/הנקה לגילאי 7 - 9 חודשים או יוגורט/ פירות לגילאי 9 חודשים עד שנה. 16:15 זמן פעילות 17:30-18:00 ארוחת ערב - מוצקים (המלצה: ביצים, פסטה ברוטב עגבניות, לחם, גבינה, אבוקדו וירקות (לרוב מדובר בתינוקות מעל לגיל 9 חודשים וגם לא חובה, יש המתחילים בארוחת ערב רק לאחר גיל שנה) 18:30-19:30 טקס שינה - אמבטיה, בקבוק/הנקה, ספר והשכבה