תעשני מיד אחרי הנקה כדי שיהיה לך כמה שיותר זמן מהסיגריה עד ההנקה. בעיקרון ברור לך שעדיף שלא אבל כל המחקרים אומרים שעדיף להניק ולעשן מאשר לר להניק

עוד נקודה שחשוב לדעת היא שיוד הוא מרכיב חשוב בתזונת התינוק ותינוק יונק מקבל את כל היוד שלו מחלב האם. אחד המאגרים החשובים של יוד בגוף של נשים הוא רקמת השד ונמצא שעישון מפחית את המעבר של יוד לחלב האם.. אז לא יודעת להגיד כמה פה ושם סיגריה זה גרוע, אבל זו עוד סיבה ללמה כדאי שלא לעשן בהנקה

מרינה, כל עוד את מניקה הכל בסדר! לשטוף פה, ידיים ואם אפשר חולצה אחרת. הכח טוב ועדיף מאשר לא להניק

לגבי היוד יש אותו רק בכדורים הענקיים של אלטמן שאני לא יכולה לבלוע.. עם מישהי מכירה משהו יותר ידידותי למישהי עם בעיה כמו שלי אשמח לדעת... בנתיים אני לוקחת ויטמין די וברזל... וכן אני מעשנת מיד אחרי ההנקה בכדי שיעבור מספיק זמן עד ההנקה הבאה ושוטפת פנים וידיים טוב טוב לפני שאני מתקרבת לתינוק...