משתמשת פורטי28 באוקטובר 2020 בשעה 13:01
עשיתי בדיקת דם היום והערכים של ההמוגלובין נמוכים..
מאילו מאכלים אפשר לקבל המוגלובין? חוץ מבשר, לא מסוגלת לאכול בשר..
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי28 באוקטובר 2020 בשעה 13:08
תאכלי תרד וקטניות
משתמשת פורטי28 באוקטובר 2020 בשעה 13:08
סלק, קטניות, אגוזים, אבוקדו
משתמשת פורטי28 באוקטובר 2020 בשעה 13:36
מזונות מהצומח שעשירים בברזל הם: קטניות, טחינה, סלק, קוואקר, אגוזים, ירקות עלים ירוקים, ברוקולי, אבוקדו, פירות יבשים ועוד. כדי שברזל מן הצומח יספג היטב, מומלץ לשלב מאכלים שעשירים בו עם מאכלים שעשירים בוויטמין C, כמו סלט ירקות או סלט פירות שמתובלים במיץ לימון.
משתמשת פורטי28 באוקטובר 2020 בשעה 14:06
אם את רןצה משהו טבעי תשתי ספאטון לי זה ממש ממש עזר
