שמעי כל גוף והגוף שלה , יש כאלה שאחד יכול לעלות לה ויש כזה השני , כעקרון אצלי היה תפוח אדמה היה ממש מקפיץ , וגם פסטה אורז למשל היה שומר פתיתים חצי .. זה ניסוי וטעייה תאכלי ככקרון כוס חד פעמי חמה מפחמימה זה מה שצריך לאכןל בכל ארוחה וכל שלוש שעות כמובן לשלב עם זה דגים או בשר ( שאפשר לאכול הרבה כי הפ לא מעלים את הסוכר ) וגם ירקות אני הייתי אוכלת ארטיקים ללא סוכר וכל מיני דברים שהיו ממש סבבה מבחינת מתוק ותזכרי שזה תקופה וזה לא נורא שמתרגלים 🙏🙏 תיכנסי להריון מתוק בפייסבוק יש הרבה מידע

יש כאלה שבארוחת ביניים אכלו מגנוב קטן ( אבל שוב את צריכה למדוד ולראות איך הגוף מגיב ) לחם כוסמין לחם חיטה מלאה זה הלחם תשימי לב כמות גדולה גם מעלה תאכלי לפי תפריט תסתכלי באינרטנט בנתיים זה אמור להיות בוקר צהריים וערב ו2 ארוחות ביניים ( בודקים בארוחות הגדולות )

יכולה גם ארוחת לילה

ממליצה להיכנס לקבוצה בפייסבוק הריון מתוק תקבלי שם כל מה שאת צריכה עד שיהיה לך תור