שלום לכולן 😊 אני שבוע 4 ממש בהתחלה ולפני הקליטה הייתי עושה אירובי . השאלה אם בהריון זה יכול להזיק או שזה בסדר להמשיך?
ספורט וכושר גופניספורט וכושר גופני
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 באוקטובר 2020 בשעה 16:00
אם התאמנת לפני ההריון אין סיבה שתפסיקי אבל כן את צריכה לשמור על עצמך יותר. לשים לב לדופק לא לעבור את ה140, לא לקפוץ ולא להרים משקולות כבדות. וכמובן להתייעץ עם הרופא שלך כשתגיעי לאולטרסאונד ראשון.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 באוקטובר 2020 בשעה 16:24
מזה דופק 140? כמו בריצה?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 באוקטובר 2020 בשעה 16:34
לא יודעת להגדיר לך כי אצל כל אחת הדופק עולה באופן שונה.. עדיף תבדקי עם שעון דופק אני מתאמנת רק עם שעון
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 באוקטובר 2020 בשעה 17:18
אפשר להמשיך אבל שימי לב לא לקפוץ, לא לעשות תנועות שפוגעות בבטן ולא לעבור את ה70% יכולת

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

מצב כלכלי קשה אני לא מאמינה שהגעתי למצב הזה שאני מבקשת עזרה.. אני ובעלי נשואים 4 שנים ויש לנו ילד בן שנה בבית , ואין לנו מה לתת לו לאכול או לנו.. אני לצערי לא עובדת בגלל ההריון הנוכחי, צריכה ללדת עוד 3 חודשים, ובדיוק שהתחלתי לעבוד נכנסתי להריון והילד לא בגן בגלל שאין לנו מאיפה לשלם ואף אחד לא מוכן להעסיק אותי כי אני בהריון בסיכון בגלל רעלת שעלולה לחזור אז אנחנו חיים משכורת אחת שנגמר איך שהיא נכנסת לבנק. הבנק לא מאשר לנו הלוואה לקנות אוכל או עוד דברים שאנחנו זקוקים להם בשביל הילדה שמגיעה, פנינו לעבודת אפרת אבל הם עוזרים רק אחרי הלידה, החובות מצטברים, אין לנו איך לשלם חשבון חשמל מים שכירות גז ממש כלום אני מרגישה האמא הכי רעה בעולם אני הולכת לישון כל יום בוכה כי אני לא מצליחה לתת לבעלי ולבן שלי את מה שהם צריכים בעלי יוצא כל יום ב5:30 מהבית בלי אוכל ובלי שתיה כי אין לנו מאיפה לקנות ההורים שלי עוזרים כמה שהם יכולים אבל גם המצב שלהם לא משהו בכלל אנחנו בתביעה מול המעסיקה שלי לשעבר כי היא חייבת לי כסף ועורך הדין שלי עשק אותנו בכמעט 10,000 שקלים ולא מטפל בתיק הוצאתי את הכסף הזה מהאוכל של בעלי ושל הילד ושל תשלום החשבונות אני כבר לא יודעת מה לעשות 😭😭😭 סליחה שזה יצא ככה הייתי חייבת לפרוק
אמהותאמהות
💬23 תגובות