משתמשת פורטי19 באוקטובר 2020 בשעה 06:44
היי בנות אני שבוע 6
אני רקדנית מקצועית (בלט) מישהי יודעת אם מסוכן לרקוד בכזאת אינטנסיביות בשלב הזה ?
ספורט וכושר גופני
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי19 באוקטובר 2020 בשעה 06:52
כדאי להתייעץ עם רופא. ברמת העקרון, כל עוד את עושה דברים שהיית רגילה אליהם זה אצור להיות בסדר. אבל לא משהו אינטנסיבי מידי שמעלה לך את הדופק יותר מידי. מותר עד 70% מהיכולת. יש לשים לב לא לעשות תנועות שעלולות לפגוע בבטן. אבל שוב, הייתי מתייעצת עם רופא, אפילו טלפונית.
משתמשת פורטי19 באוקטובר 2020 בשעה 08:43
מסכימה עם בל.
ותמיד להקשיב לגוף.
יכול להיות שבגלל בחילות ותחושה כללית רעה הגוף גם לא ייתן לך לעשות את מה שאת רגילה.
על הקפיצות והפירואטים הייתי מוותרת כבר בשליש השני למשל. והכי חשוב לשמוע את דעתו של הרופא.
בהצלחה 💃
משתמשת פורטי19 באוקטובר 2020 בשעה 11:32
כן, קפיצות כדאי להמנע כבר עכשיו אבל שוב, להתייעץ עם רופא הכי בטוח
משתמשת פורטי20 באוקטובר 2020 בשעה 05:34
תודה רבה לכן
