ויטמין a לא מומלץ לפי מה שקראתי בהריון. גורם למומים בעובר.. אסור אפילו קרמים שמכילים את זה.

חסר לך חומצה פולית שצריך 400 מ"ג ממנה, ברזל שזה קריטי ואפילו ממליצים מעבר לתוסף ויטמינים לקחת עוד תוסף ברזל ייחודי, חסר לך שם יוד שהוכח כממש חשוב למנוע בעיות התפתחות אצל העובר. בקיצור..לא מתאים

ציינתי שאני לוקחת גם פריפול שיש בזה ברזל ופולית. הבעיה שאני לא מסוגלת לבלוע כדורים גדולים

הכי טוב לכתוב באינטרנט פיג'נטלי או פראנטל ולחפש רשימת ויטמינים ומינרלים ולהשוות. חשוב שתשווי גם את הכמות, כי זה שמופיע ויטמין לא אומר שזו הכמות שמספיקה לך ולעובר. אם הרוב תואם ואין חסרים משמעותיים..הכל טוב. גם כדאי שהרופא שלך יאשר את זה ,שתהיי על הצד הבטוח ;)