כמה פעמים מומלץ לעשות ספורט בשבוע ???לא בהריון
ספורט וכושר גופניספורט וכושר גופני
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 באוקטובר 2020 בשעה 20:59
בין 3 ל4.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 באוקטובר 2020 בשעה 21:59
תלוי באינטנסיביות של האימון שאת עושה והאם זה אירובי או כח. אם זו פעילות מתונה את יכולה גם כל יום. אם זה גורם לעומס על הגוף עדיף לתת מנוחה בין אימון לאימון.

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך