יש פה בנות שהצליחו לאזן את המשקל החל משבוע 26 בערך? אני ממש מפחדת. בהריון הקודם שלי העלתי כמעט 30 קילו, עכשיו אני שבוע 26+4 ועליתי כבר 7 קילו שזה מאוד זהה להריון הקודם (העלייה הדרמטית הייתה בשבוע 32 שפתאום הוספתי לי עוד איזה 10 קילו ככה לכיף ומשם זה רק החמיר עד הלידה). אחרי שילדתי נלחמתי ב-15 קילו מיותרים במשך 8 חודשים והיה לי מאוד קשה. לבסוף הצלחתי לחזור לעצמי אבל לא יכולתי לסבול את התחושה של הגוף שלי שהשתנה לו לחלוטין. קמתי כל בוקר עם תחושות איומות על המראה שלי... בגלל הסגר הזה והקורונה הפעם גם אני מרגישה שאני לא מצליחה לשלוט בעצמי ובחשקים המוגזמים למתוק ולהרבה בצקים ועוגות ואני עוד דקה נכנסת לחרדה שאני חוזרת להיות מה שהייתי. אני מרגישה נורא עם זה וממש רוצה לדעת אם יש פה מישהי שהצליחה להלחם במשקל בעודה בהריון (אם זה לחזור לעשות ספורט או לעשות איזשהי דיאטה מתאימה).. אשמח שתשתפו אותי😔❤️
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 באוקטובר 2020 בשעה 18:57
השיטה שלי זה מלכתחילה לא לקנות זבל הביתה... זה הדבר היחיד שמבטיח שאני לא אוכל את הזבל הזה! לגבי כושר, ממליצה לך לרתום את בעלך לעשות הליכות בחוץ ביחד.. בערב אמור להיות נעים. או לקבוע עם חברות לעשות כושר בזום.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 באוקטובר 2020 בשעה 18:58
זה לא אומר שאל תאכלי שום דבר טעים... פשוט משמעותית פחות.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 באוקטובר 2020 בשעה 19:39
אני ממליצה להיות במעקב עם תזונאית! כשאת יודעת שיש עוד גורם שעוקב אחרי המשקל ויכול לייעץ על האוכל זה מאוד עוזר פסיכולוגית. חברה שלי עם ירדן סנדיק והיא מאודדד מרוצה. מתכתבת איתה בווטסאפ ועושה פגישות בזום כשצריך ובלי קשר כמובן שהליכות זה מצויין ויחסית לא קשה! אני עושה הליכות ומשתדלת לא להכניס הביתה מתוקים כמו שכתבו פה

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך