שריר תפוס מישהי מכירה משחה לשחרור שרירים שמותר להתשמש בה בהריון? תפוס לי הישבן יש לי דקירות לא יודעת מה לעשות כבר😩

השתמשתי עם מקלות ביוץ והנושא הזה קצת חדש לי.. מה אתן אומרות? זה היום היום שלי? אתמול גם עשיתי והיה בטיפה יותר חלש..

מענק לידה תוך כמה זמן זה מגיע לחשבון בנק??

שבוע 9.5 מה קורה עם הכאבי בטן והגזים בהיריון..? עובר מתישהו?

חגורת בטן להריון, מישהי השתמשה ? ממליצה ?!

היי אהובות, שבוע 18 לא התאמנתי כבר שנה מסיבות כאלה ואחרות, כל חיי תמיד עשיתי ספורט כלשהו אם זה קרוספיט, פונקציונלי וכו׳. בתכלס אני כבר לא בכושר אבל מרגישה שאני חייבת להתחיל משהו. קשה לי מאוד שאני לא מתאמת!! יש כאן מישהי שהתחילה להתאמן בשלב כזה ?? או שאסור .