
משתמשת פורטי3 באוקטובר 2020 בשעה 18:20
שאלה לי, אשמח לעזרתכן..
אני מורה לריקוד וכרגע בסגר רוצה לשמור על הכושר. עושה שיעורי לייב של מתיחות של קולגות שלא מותאמים להריון. מה שכואב אני לא עושה, אבל הזהירו אותי מפני רוטציות בגב והגעה לשיא מתיחה ברגליים ומפשעה. מישהי יודעת אם יש בעיה עם זה? אני רואה את הרופא עוד שבוע וחצי, אבל לא רוצה לגרום לנזק עד אז..
הריון ולידה

💬3 תגובות