שאלה לי, אשמח לעזרתכן.. אני מורה לריקוד וכרגע בסגר רוצה לשמור על הכושר. עושה שיעורי לייב של מתיחות של קולגות שלא מותאמים להריון. מה שכואב אני לא עושה, אבל הזהירו אותי מפני רוטציות בגב והגעה לשיא מתיחה ברגליים ומפשעה. מישהי יודעת אם יש בעיה עם זה? אני רואה את הרופא עוד שבוע וחצי, אבל לא רוצה לגרום לנזק עד אז..
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 באוקטובר 2020 בשעה 18:20
שבוע 23 אגב 🤗
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 באוקטובר 2020 בשעה 18:29
היי גם אני מורה למחול, אם את בכושר את לא צריכה להוריד מעצמך את יכולה להמשיך להתאמן כמובן בזהירות. עד שבוע מאוד מתקדם עשיתי שפגט אין עם זה בעיה . פשוט תהיי קשובה לגוף שלך.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 באוקטובר 2020 בשעה 18:52
תודה נופי 🤗🤗

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך