באותו מצב כמוך, לי אישית עוזר לקחת ברזל עם הארוחה העיקרית ביום - ארוחה בשרית שלא כוללת חלב או ביצים, כדי שהברזל ייספג. אם תחשבי על זה ברוב המתוקים יש חלב או קפאין שפוגעים בספיגה של הברזל, אז אם את רוצה שהברזל ייספג טוב תמתיני שעתיים אחרי הארוחה לפני אכילת מתוקים, ואולי החשק יעבור ( לא מבטיחה😅)

חחחחחח דיי גאוני הבעיה שזה עושה לי מה זה בחילות אז כדי שזה לא ישבש לי את היום אני לוקחת לפני השינה

סיפור חיי🤦🏼‍♀️

אולי בחילה זה גם פתרון ללא לאכול מתוק😷 חח סתם הבנתי שלקחת עם אוכל מפחית תופעות לוואי של הברזל, ניסית פעם לקחת עם ארוחה?