אם הצירים לא מתקדמים לשום מקום אז שולחים הביתה עד שתהיה פתיחה מספקת . (ממש מלחית אותי שישלחו אותי הביתה עם צירים, מה אעשה איתם בבית)

מקבלים לחדר לידה רק מפתיחה 3-4, עד אז ישלחו אותך הביתה לסבול את הצירים ולא יתנו לך אפידורל עד שלא תהיי בחדר לידה. אני הייתי עם צירים סדירים וארוכים 3 ימים וזה לא התקדם לשום פתיחה עד שפשוט הגעתי לבית חולים ואמרתי להם שאני לא זזה משם עד שימצאו לי פתרון כי אני לא ישנתי כבר כמה ימים. מה שכן אני יכולה להמליץ לך כדי להקל על הצירים שלך זה מקלחת (עדיפות לאמבטיה) זה משכך קצת את הכאבים וגם להיות כמה שיותר רגועה ונינוחה כי ככל שתהיי יותר לחוצה ובסטרס הגוף שלך ישחרר הורמונים לא רצויים שלא יתנו לגוף שלך להתקדם לקראת לידה וככה גם הצירים יהיו יותר כואבים. אני יכולה להגיד לך שעד גיל 22 בכיתי וצרחתי את נשמתי בבדיקות דם והייתי מתעלפת, עכשיו אני בת 26 ופשוט למדתי להירגע ולא להסתכל ועדיין מקבלת סחרחורות למרות הכל, זה נובע ממצב פסיכולוגי ולא באמת מהכאב של זה. דווקא בלידה הראשונה שלי היה לי סף כאב גבוה ולא היה שום דבר כזה כמו שקורה לי בבדיקות דם ככה שגם לגבי זה את יכולה להיות רגועה.

לידה ראשונה בדרך כלל ארוכה או ארוכה מאוד, אז עדיף לחכות כמה שיותר בבית כדי להגיע לבית חולים עם פתיחה ושלא ישלחו אותך הביתה אחרי המתנה ארוכה. תחשבי חיובי, תנסי לא להתמקד בכאב ולא לחשוב על זה, תנסי לעסוק במשהו בבית, תדליקי מוזיקה שמרגיעה אותך, תבקשי מהבטן זוג שיעשה לך מסאז' נעים בגב, תעשי מקלחת נעימה, תנסי לראות ביוטיוב סרטונים עם הדרכה על תנוחות שעוזרות לקדם את הפתיחה ולהקל על הכאב, תני לטבע לעשות את שלו כי הגוף יודע לבד.

מהבן זוג*