זה קשה קצת כי עולים בכל זאת במשקל אבל תנסי לשמור על ארוחות מסודרות ואז הגוף משתמש השומן שכבר יש לו ולא יוסיף עוד כל כך הרבה זה מה האחות ליווי הריון אמרה לי כדאי לך גם לקבוע דיאטנית שתעשה לך תפריט מסודר וככה לא תעלי הרבה

תלכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט הריון. זה קצת מסוכן בגלל שיש לך יותר סיכוי לסוכרת הריון שיכולה להוביל לרעלת הריון. אז עדיף להימנע מזה מראש

תבקשי ליווי של דיאטנית ופשוט לאכול בריא ונכון לאורך ההריון הכל אפשרי שיהיה היריון קל ובידיים מלאות 🙏🏻

לרוב, נשים עם משקל עודף דווקא לא עולות הרבה בהריון. כי העובר לוקח מהמאגרי שומן של האישה. כמובן עדיף ללכת לליווי של דיאטנית. ולנסות לשמור כמה שיותר על מה שאת אוכלת