תזונת פירות וירקות בהריון בהריון שלישי שבוע 6 מעוניינת להתחיל תזונת פירות וירקות (כולל מרקים, לחם מלא וכ׳ו) מישהי עושה, עשתה את זה אי פעם? יש לכן תפריט מומלץ? הפנים שלי נראות כמו פיצה, האנרגיה לא בשמיים ובכללי לאחר אוכל מבושל/שומני אחרי ההתענגות של 10 דק אכילה מרגישה לא במיטבי. תגובות, תובנות, עצות יתקבלו בברכה❤️ חתימה טובה🙏🏼
אמהותאמהות
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בספטמבר 2020 בשעה 23:52
ממליצה לך לחם כוסמין במקום לחם רגיל דבר ראשון או שבכלל תורידי את כל מה שקשור בקמח
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 בספטמבר 2020 בשעה 03:46
בסכרת הריון בעיקר אוכלים חיטה מלאה וירקות.. פירות מוגבל וחטיפים וכו מוגבל אם זה הסגנון יש המון תפריטים באינטרנט