שבוע 9 , האם צריך לחזק את רצפת האגן? זה לא פוגע בהריון?
הריון ולידההריון ולידה
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בספטמבר 2020 בשעה 04:02
צריך ומומלץ, ואין שום בעיה בהריון! אם הייתי יודעת לפני ההריון הייתי עושה זאת! היום יש לי פגישה עם פיזוטרפיסטית רצפת אגן מאוד מומלך ללכת לפגישה או שתיים ולקבל מידע ואיזה תרגילים לעשות זה יעזור לך גם לשמור על הרחם וגם ללידה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בספטמבר 2020 בשעה 04:34
עוקבת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בספטמבר 2020 בשעה 07:35
להיפך מומלץ וחשוב מאוד, גם שרירי בטן. מה שכן, אם את עדין מרגישה חלשה, את יכולה לחכות קצת שתתחזקי, הכי חשוב שתקשיבי לגוף שלך. מדריכת פילאטיס
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בספטמבר 2020 בשעה 13:01
מותר הכל, כל עוד הרופא לא אמר אחרת. אם יש יכולת פיזית, אפשר להתאמן רגיל. הבעיה היא שבאמת בשליש ראשון הגוף תשוש מאוד והכל עושה בחילה, אז שוב, להקשיב לגוף. אבל בגדול אין מניעה

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך