תגידו חברות, ברזל לוקחים על קיבה ריקה או אחרי אוכל? אני פשוט אוכלת לרוב חלבי והבנתי שזה לא טוב אחרי חלבי. ולגבי וויטמינים גם איך לוקחים ? קיבה ריקה או אחרי אוכל ?
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי16 בספטמבר 2020 בשעה 20:23
וויטמינים לא נראלי משנה וברזל לא נספג טוב עם חלבי
משתמשת פורטי16 בספטמבר 2020 בשעה 20:23
הייתי לוקחת בדרך כלל בבוקר אוכלת משהו קטן ולוקחת
משתמשת פורטי16 בספטמבר 2020 בשעה 20:58
וויטמינים אפשר לקחת סתם ככה מתי שרוצים ?
משתמשת פורטי16 בספטמבר 2020 בשעה 20:59
אני קצת מבולבלת ועדין לא התחלתי לקחת כלום.. וכבר שבוע 12. אני מפחדת שזה פוגע בי.