משתמשת פורטי16 בספטמבר 2020 בשעה 08:53
שבוע 22 ועליתי כבר 9 קילו!!!!! זה תקין???? מרגישה דבה
💬8 תגובות
תגובות (8)
משתמשת פורטי16 בספטמבר 2020 בשעה 08:56
זה דיי הרבה אבל תלוי מה המשקל שהתחלת איתו
משתמשת פורטי16 בספטמבר 2020 בשעה 09:02
אם התחלת בתת משקל אז בין 12-18 קילו את אמורה לעלות וזה בסדר
משתמשת פורטי16 בספטמבר 2020 בשעה 09:04
כעיקרון צריך לעלות עד 12 קילו עד סוף ההריון
אם את חוגגת על דברים עתרי קלוריות ואז להפחית פשוט, שתיה מתוקה, מתוקים , פחמימות
ותנסי לשלב הליכות , יש סירטונים של אימון 20 דקות להריוניות .
משתמשת פורטי16 בספטמבר 2020 בשעה 09:20
א, מאיפה הבאת שצריך לעלות 12 עד סוף ההריון?!? למה סתם להלחיץ /לתסכל אותה?
אנונימית, הכל תלוי במשקל ההתחלתי שלך... יש המון מחשבונים באינטרנט, ותוכלי בין היתר להתיעץ עם האחות בקופה...
