מותר תה ירוק? ואם כן מה הכמות ביום?

אל תפתחו עין 4 חודשים, היא ישנה בערך 11 שעות בלילה, התעוררה ב6 וחצי לבקבוק וחזרה לישון עד 8 בערך. ב8 וחצי לא הפסיקה להראות סמניי עייפות אז הרדמתי וישנה עדין עשרה לעשר. מה אומרות חוץ מלקלל אותי? זה בסדר לגיל הזה? היה חסר לה או משה?

הצילווווווווו נשירה ללא הפסקה נהיו לי קרחות כבר מה עושים שלושה חודשיים אחרי לידה עזרה בבקשה 😢🧥

שבוע 19+1 דופק לב מהיר והרגשה חוסר אוויר

רוצה לפרוק תחושה קשה שהיתה לי השבוע. עשיתי סקירה מוקדמת והרופא שבדק אותי היה צריך ללחוץ ממש חזק על הבטן ושלא הצליח לראות הכל עבר לבדיקה וגינלית, לחץ על הבטן במקביל ממש חזק. ממש נשמתי עמוק כדי לא להפריע לבדיקה העיקר שלא יפספס את מה שצריך. בכמה שנים האחרונות ירדתי המון במשקל ושיניתי אורח חיים עם תזונה בריאה וספורט נעשה חלק בלתי נפרד מחיי. ההחלטה להכנס להריון היתה לי מעט קשה כי לא רציתי לחזור להיות שמנה. מאז ההריון לא הצלחתי להתאמן בכלל, אני לרוב עייפה וחסרת מוטיבציה וזה גורם לי להיות מאוד חסרת בטחון ולהרגיש שאני נראית נורא! לא שמנתי הרבה עד עכשיו, סך הכל 3 ק"ג. חזרה לבדיקה, שאלתי באופן ישיר את הרופא אם הוא מתקשה לראות בגלל שומן בטני. הוא אמר שזו לא הסיבה אלא בגלל שהרחם שלי הוא אחורי. בדף התשובות שהדפיס היה כתוב במפורש שהתקשה לראות באמצעות אולטראסאונד בטני בגלל obesity. אני לא נכללת בקטגוריה הזו בכלל לפי הBMI שלי. אני מרגישה שהוא ממש קימט את כל מה שעברתי עד היום לתחושה נוראית של מישהי שהיתה וכבר איננה. אני נלחמתי לא להיות השמנה הזו והנה בא מישהו שלא מכיר אותי או את מה שעברתי ופשוט חותם את זה בכתב. בעלי אמר לי שאין לי מה להתייחס ושזה ממש לא מעניין מה הוא מאבחן אבל עדיין התחושה מקשה עליי יותר ממה שאני כבר קשה ומחמירה עם עצמי. זה יושב עליי כל השבוע ורציתי לפרוק מהלב. תודה לכל מי שקראה עד כאן וחג שמח.

איפה אני יכולה למצוא משהו כזה לבן?