להיות רגועים ולחשוב חיובי 🥰

יש לי מלא טיפים 😅 להאמין בגוף שלך שיודע ללדת! זה לא משהו שצריך לעשות בשכל אלא פשוט לתת לגוף לעשות את שלו נותנים לגוף לעשות את זה בעזרת הרפייה ונשימות לזכור שכל ציר שעובר אינו חוזר ומקרב אותי אל המפגש עם התינוקי שלי לזכור שסחבת 9 חודשים ופה זה כמה שעות וזהו לחשןב כל הזמן על התינוק שעומד להגיע אליי שאני עומדת לפגוש אותו וזה כל כך נפלא במקום לסבול את הצירים מומלץ לנשוםםם אותם .. לא לצעוק (לא שזה רע אבל זה לוקח הרבה אנרגיה מהגוף) וממש לנשום לנשום לנשום נשימות עמוקות וארוכות להאמין בעצמי שאני מסוגלת לעשות הכל וזהו, שאר רק ללדת 😊

ואו להיות הכי רגועה שאפשר, להשתחרר וטיפ קטן לא לרוץ לזירוזים, כמובן שאם אין צורך רפואי בהם.. הגוף יודע לעשות את העבודה, וכל כאב שתחווי יהיה שווה את הרגע שתחזיקי את הקטן/ה❤️ והכי חשוב להנות כמה שאפשר, עם הכאבים והפחדים אלו רגעים שלעולם לא יחזרו ( בעז״ה יהיו עוד ילדים אבל כל ילד ולידה זה אחרת אני מאמינה)..

יש לי פחד מתפרים, איך מתגברים על זה?