אמאלה עזרה בשינה !!!!!!!!! לא מוצאת את עצמי בלילה, מנסה לישון על הגב אבל כמה אפשר, מנסה לישון על אחד הצדדים ומרגישה שאין לי אוויר ושכואב לי הגב, באמצע הלילה מתהפכת על הבטן ובקיצור לא מפסיקה להסתובב... לפי מה שקראתי אסור לישון על הגב/בטן/צד ימין. אני בשבוע 17+5, עד כמה זה באמת נוראי שאני ישנה על כל אחד מהצדדים? מישהי ישנה על צד ימין/בטן/גב וזה עשה נזק?
הריון ולידההריון ולידה
💬9 תגובות

תגובות (9)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בספטמבר 2020 בשעה 21:14
אני שבוע 32+4, ישנה קבוע או צד שמאל או ימין. אחרי ששאלתי את הרופא הוא אמר תשני איך שנוח לך לישון ואיך שאת נרדמת. על הגב והבטן פחות מומלץ ( על הבטן זה גם בלתי אפשרי שהיא יוצאת ) אלא אם כן יש לך כרית הריון. תשימי כרית גם בין הרגליים זה עוזר קצת להפחית בכאבי הגב
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בספטמבר 2020 בשעה 21:19
לא טוב לשכב על הגב בגלל זרימת הדם שגודלת... תישני על הצד ותשימי כרית מתחת לבטן וכרית בין הרגליים ואם יש לך כרית הריון אז תעשי את זה איתה זה ממש משפר את היכולת לישון
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בספטמבר 2020 בשעה 21:23
לי עוזר לשים את הפוך בין הרגליים (כן פוך גם בקיץ😍)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בספטמבר 2020 בשעה 21:44
תשני איך שנוח לך. גם ככה זזים בלילה ומשנים תנוחות... יהיה לך נזק אם תכריחי את עצמך לישון בתנוחה שלא נוחה לך

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך