עליה במשקל בנות חייבת לשתף. אני ממש בבאסה. התחלתי את ההריון במשקל נמוך 42. אני נמוכה 1.50 ככה שהמשקל מותאם לגובה. מאז תחילת הריון נהיו לי בחילות מטורפותתת ללא הקאות כי אני לוקחת דיקלקטין. אבל בגלל זה כל פעם שהייתה בחילה אכלתי פחממה. הייתי מקפידה בטירוף על תזונה בריאה ובחודש וחצי האחרונים הכל נמחק. אני כולה שבוע 13 (מחר) אתמול נשקלתי ואני כבר 46. מה אני עושה כדי לשמור על עצמי??? אין מצב שאגזים בעליה במשקל. במיוחד שאני נמוכה ורוצה לשמור על פרופורציות. יש לי סיכוי לשלוט בכלל על עלייה מתונה?😱😕
הריון ולידההריון ולידה
💬7 תגובות

תגובות (7)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 בספטמבר 2020 בשעה 22:01
זה באמת אינדיבידואלי, יש בנות שמצליחות לאכול בריא ומאוזן ויש שלא (כמוני לצערי, תאבון מטורף לא עוצרת את עצמי) ויש גם גנטיקה אז תשתדלי לאכול בריא ומסודר ובלי שטויות כך תשלטי על עליה מתונה וגם אם תחטאי לפעמיים זה בסדר אל תהיה קשה מידי עם עצמך, את תרדי הכל אחרי בלי לחץ, בריאות וידיים מלאות הכי חשוב💕
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 בספטמבר 2020 בשעה 22:07
יש כאלה שעולות יותר בהתחלה, יש כאלה שעולות יותר בסוף וכאלה שבמהלך כל ההריון. את יכולה לנסות לאכול מאוזן ולעשות פעילות גופנית כדי לשמור על בריאות. המשקל כשלעצמו פחות חשוב, יותר חשוב שתאכלי דברים שמכילים חלבון, סידן, ברזל לעובר . אל תשכחי שהתחלת ממשקל נמוך יחסית אפילו שאת 1.50. והכי חשוב, אל תרגישי רע, בסוף הכל יירד.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 בספטמבר 2020 בשעה 22:13
כמובן שיש לך סיכוי לשלוט. תנסי לבנות לך תפריט מאוזן עם המון חלבונים שיחזקו אותך. אם את מרגישה שאת זוללת שטויות - פשוט אל תקני שטויות ואל תכניסי אותם לבית! תחפשי נשנושים בריאים יותר או כאלה שמכילים פחות קלוריות אם את ממש חייבת לנשנש...
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 בספטמבר 2020 בשעה 22:14
ואם שום דבר לא עוזר, לכי לתזונאית/דיאטנית שתוכל להתאים לך תפריט מאוזן שמתאים לך.

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך